Десерт
Ванильные маффины с черникой
Время подготовки
5 мин
Готовка
25 мин
Общее время
30 мин
Откройте на весь экран для удобного просмотра
КБЖУ
Ккал
112 ккал
Белки
8 г
Жиры
3 г
Углеводы
13 г
Ингредиенты
Пудинг ванильный Ehrmann
200 г
Мука (любая)
50 г
Разрыхлитель
3/4 ч.л.
Яйцо
1 шт.60 г
Черника
100 г
Инструкция
1
Смешиваем в емкости пудинг, муку, разрыхлитель, яйцо и все тщательно смешать.
2
Добавить чернику к тесту и все перемешать.
3
Распределить тесто по формам, выложить по 1 ягоде сверху.
4
Запекайте при 180°C 20-25 минут.
КБЖУ
4%112 ккал
Эталон: 175 см / 70 кг
Белки8г
Жиры3г
Углеводы13г
Значения на 100г продукта. Эталон: 2500 ккал / 180г Б / 80г Ж / 250г У.
Распределение нутриентов
Белки
8г
Жиры
3г
Углеводы
13г
Визуальное распределение энергии и макронутриентов в порции.
ПППолезноБыстроДесерт